Mersul pe o bicicletă fixie, sau fixie, este o experiență unică și emoționantă. Spre deosebire de bicicletele obișnuite cu mai multe trepte și o roată liberă, fixies-urile au o singură treaptă care este conectată direct la roata din spate. Când roata se întoarce, pedalele se învârt. Sună intens, nu? Ei bine, este! Și dacă te gândești să sări pe una, există o grămadă de abilități pe care trebuie să le stăpânești. În calitate de furnizor de biciclete cu transmisie fixă, am văzut direct cum aceste abilități îți pot face sau distruge viața de călărie fixie. Deci, haideți să ne aprofundăm în ceea ce trebuie să știți.
Abilități de bază pentru ciclism
În primul rând, trebuie să aveți abilitățile de bază de ciclism jos. Acest lucru poate părea o idee, dar este foarte important. Trebuie să fii confortabil stând pe o bicicletă, ținând ghidonul și pedalând. Ar trebui să știi să te echilibrezi pe bicicletă, ceea ce înseamnă să poți sta în poziție verticală fără a cădea atunci când ești staționar sau în mișcare.
Începerea este o abilitate cheie. Pe un fixie, din moment ce nu există roată liberă, nu poți pur și simplu să începi să pedalezi când ești gata. Trebuie să pedalezi din loc și este important să pornești lin. O pornire sacadată vă poate dezechilibra și chiar vă poate provoca căderea.
Oprirea este o altă abilitate fundamentală. Pe o bicicletă obișnuită, te poți baza pe frâne pentru a te opri. Pe un fixie, în timp ce frânele sunt comune în zilele noastre, unii călăreți aleg să călătorească fără frână. Indiferent dacă ai frâne sau nu, trebuie să știi să încetinești și să te oprești în siguranță. Dacă mergeți fără frână, veți folosi o tehnică numită „suporturi pe pistă” sau pedalarea inversă pentru a opri.
Tehnici de pedalare
Unul dintre cele mai distinctive aspecte ale mersului fixie este pedalatul. Deoarece pedalele sunt mereu în mișcare atunci când roata este, trebuie să aveți controlul asupra pedalării în orice moment.
Pedalare continuă: Nu poți să te oprești din pedalat și să navighezi pe coasta așa cum ai face pe o bicicletă obișnuită. Trebuie să-ți ții picioarele în mișcare chiar și atunci când cobori. Acest lucru poate fi obositor la început, dar ajută și la creșterea forței picioarelor. Cu timpul, te vei obișnui cu ritmul pedalării continue și vei descoperi că devine a doua natură.
Controlul cadenței: Acesta este totul despre viteza cu care pedalezi. Trebuie să găsești o cadență confortabilă care să se potrivească cu echitația ta. Dacă pedalezi prea repede, s-ar putea să pierzi controlul, mai ales pe teren accidentat. Pe de altă parte, dacă pedalezi prea încet, s-ar putea să nu generezi suficientă putere pentru a continua. Experimentați cu cadențe diferite pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Pedalare cu putere: Când trebuie să accelerezi, cum ar fi când urcăm un deal sau când porniți dintr-o oprire, va trebui să puneți puțină putere în pedalat. Aceasta înseamnă să folosiți mușchii picioarelor pentru a apăsa pedalele mai tare. Totuși, nu este vorba doar despre forța brută; este, de asemenea, despre folosirea tehnicii potrivite pentru a profita la maximum de energia ta.
Abilități de frânare
Frânele unui fixie pot fi o salvare, la propriu. În timp ce unii călăreți se bucură de provocarea de a conduce fără frână, nu este recomandat pentru începători.
Utilizarea frânelor de mână: Dacă fixie-ul tău vine cu frâne de mână, trebuie să știi cum să le folosești eficient. Ar trebui să exersați frânarea treptat la început, simțind cât de multă presiune trebuie aplicată pentru a încetini ușor. În caz de urgență, va trebui să puteți aplica mai multă forță rapid, dar este nevoie de practică pentru a evita derapajul.
Pedalare inversă pentru frânare: Pentru cei care merg fără frână sau ca metodă suplimentară de frânare, pedalarea în marșarier este crucială. Când vrei să încetinești sau să te oprești, trebuie să împingi pedalele înapoi. Acest lucru pune presiune asupra roții și ajută la reducerea vitezei. Este nevoie de ceva să te obișnuiești, deoarece este opusul cu ce te-ai obișnuit pe o bicicletă obișnuită.
Abilități de manevră
Navigarea prin trafic sau prin spații înguste pe un fixie necesită anumite abilități de manevră.
Cotitură: Când porniți un fixie, trebuie să fiți conștient de viteza și echilibrul dvs. Nu poți întoarce pur și simplu ghidonul; de asemenea, trebuie să-ți schimbi greutatea corporală. Aplecați-vă ușor în viraj pentru a vă menține echilibrul și pentru a face viraj fără probleme. Exersați virajul la viteze diferite și în diferite situații pentru a înțelege.
Ţesut: În mediile urbane, s-ar putea să fie nevoie să treceți prin trafic sau în jurul obstacolelor. Acest lucru necesită reflexe rapide și un bun control al bicicletei. Trebuie să poți face mișcări mici și precise cu ghidonul și corpul tău pentru a naviga prin spații înguste.
Echilibru și coordonare
Echilibrul și coordonarea sunt esențiale pentru a merge pe fixie. Deoarece pedalezi constant și mișcarea bicicletei este mai direct legată de acțiunile tale, trebuie să fii în ton cu corpul tău și cu bicicleta.
Conștientizarea corpului: Trebuie să știi în orice moment unde se află corpul tău în raport cu bicicleta. Aceasta înseamnă să fii conștient de centrul tău de greutate și de modul în care acesta se schimbă atunci când pedalezi, faci viraje sau frânezi. Menținându-vă corpul centrat și echilibrat, veți avea un control mai bun asupra bicicletei.
Coordonarea ochi - mână - picior: Ochii tăi trebuie să privească înainte, observând potențiale obstacole sau pericole. Mâinile trebuie să fie pe ghidon, gata să facă ajustări, iar picioarele trebuie să pedaleze lin. Toate aceste acțiuni trebuie să lucreze împreună în armonie. De exemplu, când vezi un obstacol în față, ochii tăi semnalează mâinilor tale să-l învârtească în timp ce picioarele mențin ritmul corect de pedalare.
Abilități de siguranță
Siguranța ar trebui să fie întotdeauna prioritatea ta atunci când mergi cu fixie.
Utilizarea căștii: Purtarea unei căști este o necesitate. Îți poate proteja capul în caz de accident și este un pas simplu care îți poate salva viața.
Vizibilitate: Asigurați-vă că sunteți vizibil pentru alți utilizatori ai drumului. Aceasta poate însemna să purtați haine luminoase, reflectorizante și să folosiți lumini pe bicicletă, mai ales când mergeți noaptea.
Reguli de circulație: Cunoașteți și respectați regulile de circulație. Aceasta include oprirea la semnele de oprire, folosirea semnalelor de mână la întoarcere și mersul în direcția corectă pe drum.
De ce să alegeți bicicletele noastre cu roată fixă
Acum că știți de ce abilități aveți nevoie pentru a conduce un fixie, s-ar putea să vă întrebați de unde să obțineți unul. Ei bine, acolo intrăm noi! Suntem un furnizor de biciclete cu transmisie fixă și avem o selecție grozavă de biciclete din care să alegeți.
Dacă vă place simplitatea unei singure trepte de viteză, consultați-neBicicleta fixă cu o singură viteză. Este perfect pentru cei care doresc să se concentreze pe stăpânirea abilităților de bază de călărie fixie fără nicio distragere.
Pentru cei cărora le place un pic de farmec vintage, nostruBicicletă vintage cu roată fixă 54cm 700ceste o opțiune grozavă. Combină stilul cu funcționalitatea și, cu siguranță, va întoarce capetele în timp ce plimbați prin oraș.
Și dacă sunteți în căutarea unui pic mai multă versatilitate, sistemul nostruBicicletă fixie 700c cu 6 vitezevă oferă câteva opțiuni suplimentare. Vă puteți bucura în continuare de experiența cu roțile fixe, dar cu posibilitatea de a schimba treptele atunci când este necesar.
Dacă sunteți interesat să cumpărați bicicletele noastre cu transmisie fixă sau aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați. Suntem aici pentru a vă ajuta să găsiți bicicleta perfectă și să începeți călătoria dumneavoastră cu fixie. Indiferent dacă ești un începător sau un ciclist experimentat, avem ceva pentru tine. Așa că nu ezita, contactează-ne astăzi și hai să te punem la drum cu un fixie care se potrivește nevoilor tale!
Referințe
- Știri din industria ciclismului. (202x). Elementele de bază ale bicicletelor cu roată fixă.
- Săptămânal cu bicicleta. (202x). Abilități esențiale pentru Fixie Riders.
- Revista Urban Cycling. (202x). Stăpânirea fixie: un ghid pentru a conduce bicicletele cu roată fixă.
